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TAI JI QUAN & QI GONG

Ces disciplines d’origine millénaire consistent en un ensemble d’exercices corporels simples. Réalisés à une cadence lente, ces exercices permettent un placement juste de la charpente osseuse, le relâchement des tensions musculaires et articulaires, la libre circulation du souffle énergétique, l’apaisement du mental et un meilleur équilibre. Le corps est le siège des pensées et des émotions, il est au cœur des échanges avec soi-même et avec les autres. Assouplir le corps, faire circuler le souffle, permettent d’affiner l’attention, de mieux gérer son énergie. Un corps bien placé, qui respire librement, est un espace d’accueil bienveillant pour l’être qui désire se manifester tout entier. En Chine, ces disciplines sont pratiquées régulièrement dans les jardins publics. Elles sont considérées comme le moyen idéal pour entretenir une bonne santé, prolonger un état de bien-être et pour atteindre la longévité.

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TOULOUSE

Saison 2022 / 2023

Espace municipal Saint-Cyprien

salle des ballets  

Jardin Raymond 6

MARDI  matin

Qi Gong : 9h15 - 10h30

Tai Ji Quan  : 11h00 - 12h15

Prendre contact avant de venir 

06 09 93 57 21

Tarifs :10 euros / cours

 

Ateliers de QI Gong_edited.jpg

ARIEGE

 Seix

Stages mensuels en plein air 

Octobre 2021 à Juin 2022 

 

Tarifs : 180 euros à l'année

Possibilité de paiement échelonné

©Droits réservés à Phil'Ours

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