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TAI JI QUAN & QI GONG

Ces disciplines d’origine millénaire consistent en un ensemble d’exercices corporels simples. Réalisés à une cadence lente, ces exercices permettent un placement juste de la charpente osseuse, le relâchement des tensions musculaires et articulaires, la libre circulation du souffle énergétique, l’apaisement du mental et un meilleur équilibre. Le corps est le siège des pensées et des émotions, il est au cœur des échanges avec soi-même et avec les autres. Assouplir le corps, faire circuler le souffle, permettent d’affiner l’attention, de mieux gérer son énergie. Un corps bien placé, qui respire librement, est un espace d’accueil bienveillant pour l’être qui désire se manifester tout entier. En Chine, ces disciplines sont pratiquées régulièrement dans les jardins publics. Elles sont considérées comme le moyen idéal pour entretenir une bonne santé, prolonger un état de bien-être et pour atteindre la longévité.

TOULOUSE Cours à l'Espace Saint Cyprien

Cours niveaux avancés :    Mardi : 9H05-10H05

Cours débutants :             Mardi : 10H10-11H10

Cours tous niveaux :         Mardi : 11H15-12H15

Début des cours saison 2019/2020 : Mardi 1er OCTOBRE

Journée portes ouvertes à l'espace Saint-Cyprien 

7 Septembre à partir de 14h00 

Tarifs : 180 euros / an. Possibilité de paiement échelonné.

ARIEGE à Lacourt et à Oust

Cours tous niveaux : 

  • à Lacourt : salle des fêtes les Jeudis de 14h00 à 15h15

  • à Oust : MJC les Jeudis de 16h00 à 17h15

Tarifs : 180 euros / an et 30 euros adhésion MJC ou licence.

Les cours de Janvier et Février sont remplacés par un stage mensuel d'une journée. 

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