
TAI JI QUAN & QI GONG
Ces disciplines d’origine millénaire consistent en un ensemble d’exercices corporels simples. Réalisés à une cadence lente, ces exercices permettent un placement juste de la charpente osseuse, le relâchement des tensions musculaires et articulaires, la libre circulation du souffle énergétique, l’apaisement du mental et un meilleur équilibre. Le corps est le siège des pensées et des émotions, il est au cœur des échanges avec soi-même et avec les autres. Assouplir le corps, faire circuler le souffle, permettent d’affiner l’attention, de mieux gérer son énergie. Un corps bien placé, qui respire librement, est un espace d’accueil bienveillant pour l’être qui désire se manifester tout entier. En Chine, ces disciplines sont pratiquées régulièrement dans les jardins publics. Elles sont considérées comme le moyen idéal pour entretenir une bonne santé, prolonger un état de bien-être et pour atteindre la longévité.
TOULOUSE
Saison 2022 / 2023
Espace municipal Saint-Cyprien
salle des ballets
Jardin Raymond 6
MARDI matin
Qi Gong : 9h15 - 10h30
Tai Ji Quan : 11h00 - 12h15
Prendre contact avant de venir
06 09 93 57 21
Tarifs :10 euros / cours
ARIEGE
Seix
Stages mensuels en plein air
Octobre 2021 à Juin 2022
Tarifs : 180 euros à l'année
Possibilité de paiement échelonné























